2024 hat endlich begonnen und wir begrüßen das neue Jahr voller Freude! Und genau jetzt bekommt Ihr die Chance, es zu etwas ganz Besonderem zu machen und es in vollen Zügen zu genießen. Für das perfekte Jahr dürfen natürlich auch die guten Vorsätze nicht fehlen. Daher haben wir Euch die besten Neujahrsvorsätze zusammengestellt, die 2024 zu Eurem Jahr machen!

Achtet auf Eure Gesundheit

Nach der Weihnachtszeit voller Kekse, Süßigkeiten und leckerem Essen ist der Start ins Jahr 2024 der perfekte Zeitpunkt, um mehr auf Eure Gesundheit zu achten. Und damit ist nicht nur der Sport gemeint, sondern auch gesundes, leckeres Essen. Mit Sport tut Ihr Eurem Körper immer etwas Gutes. Dabei müsst Ihr auch nicht direkt Leistungssport machen oder super oft ins Fitnessstudio gehen. Auch kleine sportliche Aktivitäten sind schon super für den Anfang. Nehmt zum Beispiel einfach die Treppe statt dem Aufzug, wählt einen Tag zum Laufen aus oder sucht Euch einen wöchentlichen Sportkurs in Eurer Nähe. Ganz egal, wofür Ihr Euch entscheidet, Euer Körper wird es Euch danken. Für die Ernährung könnt Ihr Euch zum Beispiel ein neues Kochbuch zulegen, das leckere und gesunde Rezepte beinhaltet. Geht dazu am besten einfach mal in Eure nächste Buchhandlung und stöbert durch die Kochbücher.

Seid ein bisschen sparsamer

Sparsamkeit fällt ebenfalls unter die besten Neujahrsvorsätze und da stimmen wir auf jeden Fall zu. Ihr kennt es nämlich wahrscheinlich auch: Man sieht etwas und möchte es unbedingt haben, aber dann landet es im Schrank und wird vergessen. Also fragt Euch am besten bei neuen Einkäufen: Brauche ich das wirklich? Es hilft auch, wenn Ihr auf etwas hinspart, das Ihr unbedingt haben möchtet. Die Freude, wenn Ihr es Euch dann kaufen könnt, ist die Sparsamkeit in anderen Bereichen definitiv wert.

Weniger Bildschirmzeit

Wir verbringen doch alle viel zu viel Zeit vor dem Handy, dem Laptop oder dem Tablet. Aber 2024 könnt Ihr das ändern. Nehmt Euch dafür einfach vor weniger auf die Bildschirme zu schauen. Dabei hilft es schon, morgens nicht direkt das Handy in die Hand zu nehmen und durch die verschiedenen Social Media Plattformen zu scrollen. Und auch abends ist es sinnvoll, ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr aufs Handy zu schauen. Das reduziert nicht nur Eure Bildschirmzeit, sondern verbessert auch Eure Schlafqualität. Es sind also schon die kleinen Momente, die erheblich dazu beitragen, Eure Bildschirmzeit zu verringern.

Mental Health Care

Neben Eurem Körper ist es auch ein guter Vorsatz, mehr auf Eure mentale Gesundheit zu achten. Hier helfen besonders Tagebuch schreiben, Meditation und Selfcare. Das ist vor allem dann sinnvoll, wenn Ihr gestresst seid und Euch einfach alles zu viel wird. Diese Momente, in denen Ihr nur auf Euch und Euer Wohlbefinden achtet, sind nämlich auch wichtig und sollten nicht vernachlässigt werden. Wenn Ihr hier ein paar Tipps braucht, schaut Euch gerne unsere Magazinbeiträge zum Thema Selfcare an.

Nun haben wir Euch eine kleine Übersicht über die besten Neujahrsvorsätze zusammengestellt, die Ihr in Eure eigenen integrieren könnt. Macht Euch aber am besten eine genaue Liste mit konkreten Zielen, die Ihr 2024 erreichen möchtet. Warum das so wichtig ist, erfahrt Ihr hier. Wir wünschen Euch einen guten Start ins neue Jahr und hoffen, dass Ihr Eure Vorsätze lange einhalten könnt!